kuzhina

Nëse e filloni ushqimin me supë mund të ndihmoni uljen e kalorive, thonë ekspertët e ushqimit nga Universiteti i Pennsylvanias.Ata kanë shërbyer drekë për 60 burra dhe gra me peshë …

Përgatitja:Kjo është një supë shumë e ushqyeshme dhe fëmijët tuaj nuk do t’i rezistojnë dot.Si fillim përgatisni perimet. Merrni preshin dhe ndajeni pjesën e bardhë nga ajo e gjelbër. Pjesën …

Përgatitja:Fillimisht, qumështin dhe nutellën i bëni bashkë në një enë dhe i vloni. Pastaj keksat tiramisu i zbutni në qumështin e vluar me nutellë dhe i shtrini në tepsi. Hoplën …

 Përgatitja e recetës është nga më të thjeshtat. Pastrojini patatet mirë dhe futini në furrë në temperaturë të lartë, duke e kontrolluar piekjen vazhdimisht.Kur t’i nxirrni, hapini në mes dhe …

Përgatitja Në vajin e nxehtë skuqim qepen e grirë, pasi zbutet qepa në tenxhere i shtojmë patatet e prera në kube. Në tigan tjetër i skuqim në vaj shampinjonat e prera …

Përgatitja: Fileton e pulës, specat dhe kungujt i pastrojmë dhe i presim në kocka. Salsiçen e presim në copa të gjata prej 2 cm. Vajin e ullirit, kripën dhe piperin …

Përgatitja:Fërgoni qepën e grirë imët dhe shtoni specin e grirë.Kur të zbuten, qitni erëzat e bimëve të thata dhe piperin e specave.Zieni copëzat e sojës në ujë me një lugë …

Kjo smoothie me bazë mangon dhe farat chia është cilësuar shumë e fuqishme kundër plakjes, për shkak të antioksidantëve që ka në përbërje secili ingredient.  Ju e dini që dieta …

Përgatitja:1. Patatet e paqëruara zihen në ujë me kripë, e pastaj qërohen dhe pritet në kube.2. Karotat pastrohen, priten në kube d he, bashkë me bizelet, zihen në ujë me …

 Përgatitja1Pastroni mirë peshku nga luspat dhe ziejeni për shumë pak minuta. Më pas pastrojeni nga lëkura dhe halat dhe thërrmojeni. Lëreni mënjanë. 2Lëngun e peshkut kullojeni dhe po ashtu mbajeni mënjanë.3Në …

 Përgatitja:Vini mishin e qengjit në një enë me pak vaj, trumzë, kripë dhe piper, skuqeni pak, në të njëjtën kohë në një enë tjetër vini perimet pasi t’i keni prerë …

    Përgatitja:  Në fillim qërojmë patatet me shumë kujdes. I lajmë dhe i presim ato në feta sa me të holla. I vendosim më pas në një enë me …

Përgatitja:Fërgoni rreth një minute dhe shtoni domaten e grirë. Shtoni rreth 300 ml ujë. Qitni kripë dhe prisni që salca të vlojë. Ndërkohë, përgatitni goglat e mishit.Në enë qitni të …

Përgatitja Në vajin e nxehtë skuqim qepen e grirë, pasi zbutet qepa në tenxhere i shtojmë patatet e prera në kube. Në tigan tjetër i skuqim në vaj shampinjonat e …

Përgatitja: Kullojeni mirë mishin e tonit nga vaji, priteni imët hudhrën dhe priteni domaten përgjysmë.Ndërkohë zini makaronat dhe fërgoni hudhrën domaten dhe gjysmë borziloku.Kur të jenë pothuajse gati makaronat, kulloni dhe …