nga Astrid H. Kendrick, The Conversation
Pesë vite më parë, nisa një projekt kërkimor mbi punën emocionale, lodhjen nga dhembshuria dhe djegien profesionale tek punonjësit e arsimit në Alberta.
Rezultatet nga studimi i parë treguan një gamë të gjerë shqetësimesh emocionale dhe mendore mes mësuesve, asistentëve arsimorë, drejtuesve të shkollave dhe stafit mbështetës.
Këto shqetësime janë dokumentuar globalisht dhe në të gjithë Kanadanë, duke sugjeruar se mirëqenia mendore dhe emocionale e edukatorëve vazhdon të përkeqësohet dhe se ndërhyrjet janë të nevojshme.
Si e menaxhojnë edukatorët djegien profesionale
Kohët e fundit, ekipi im kërkimor analizoi ndërhyrjet specifike që 4,000 pjesëmarrës të anketës përdorën për të menaxhuar simptomat e lodhjes nga dhembshuria dhe djegies profesionale. Pjesëmarrësit u rekrutuan në internet përmes Shoqatës së Mësuesve të Albertës, buletineve të brendshme dhe mediave sociale. Përgjigjet u mblodhën në tri periudha (2020, 2021 dhe 2023). Ne e përcaktuam ndërhyrjen si një praktikë ose strategji të përdorur për të adresuar shqetësimin ose vuajtjen.
Në shumicën dërrmuese, pjesëmarrësit tanë raportuan se përdornin ndërhyrje individuale për të përballuar stresin në punë, si shkuarja në palestër, ecja vetëm, bisedat me miqtë dhe bashkëshortët ose ndjekja e hobeve.
Megjithatë, ndërhyrjet individuale janë vetëm një pjesë e përballjes me shqetësimin; një person nuk mund të “kujdeset për veten” për të dalë nga efektet e një vendi pune toksik ose një kulture organizative toksike.
‘Kanarinat’ e vendit të punës
Në librin e tyre të fundit, Sfida e Djegies: Menaxhimi i Marrëdhënieve të Njerëzve me Punën e Tyre, ekspertët e djegies në vendin e punës Christina Maslach dhe Michael P. Leiter përdorën metaforën e kanarinës në minierën e qymyrit për të ilustruar këtë pikë.
Ashtu si minatorët përdornin kanarina për të treguar praninë e gazrave toksikë, numri i madh i mungesave të të rriturve nga vendet e tyre të punës sugjeron një mjedis toksik. Por ja ku qëndron thelbi: ju mund të shpëtoni kanarinën duke e nxjerrë në ajër të pastër, por nëse e ktheni sërish në minierën toksike, ajo do të sëmuret përsëri.
Pra, ndërhyrjet individuale mund të ndihmojnë përkohësisht në lehtësimin e stresit në punë, por vetë vendi i punës duhet gjithashtu të adresojë problemet rrënjësore.
Mbështetjet organizative
Në anketën tonë, ne u kërkuam pjesëmarrësve të ndanin strategjitë që përdorin për të mbështetur mirëqenien në vendin e punës. Mbi 40 për qind e pjesëmarrësve shtuan “përmirësimin e kushteve të punës dhe të klasës” kur u pyetën nëse kishin diçka tjetër për të ndarë mbi përvojat e tyre me lodhjen nga dhembshuria, punën emocionale ose djegien profesionale.
Përveç prioritizimit të burimeve të mjaftueshme për shkolla, sistemet arsimore mund të integrojnë ndërhyrje organizative dhe të bazuara në shkolla për punonjësit, si ofrimi i mundësive për zhvillim profesional ose mikro-programe që synojnë dhe lehtësojnë stresorët në punë.
Këto burime organizative ishin format më pak të përmendura të mbështetjes që pjesëmarrësit tanë aktualisht përdorin, por përmirësimi i kulturës së shkollës dhe sistemit mund të ketë ndikimin më të madh në tërheqjen dhe mbajtjen e punonjësve.
Dilni jashtë!
Një mundësi për të ndërtuar mirëqenien doli si një trend i ri në analizën më të fundit të të dhënave tona. Gjatë tri periudhave të mbledhjes së të dhënave, më shumë pjesëmarrës shkruanin “dalja jashtë” si një formë ndërhyrjeje për të ndjerë përmirësim.
Kjo na frymëzoi mua dhe bashkëpunëtorët e mi të zhvillonim një seminar pilot profesional të quajtur “Eci dhe Mësoj” për edukatorët e lodhur. Ne kombinuam dy ndërhyrje, mjedisore dhe organizative, për të krijuar një ecje për mësuesit lokalë që të mësonin për lodhjen nga dhembshuria dhe djegien profesionale ndërsa ecnin në shtigjet jashtë Calgary-t, në territorin e Traktatit 7, që gjithashtu është shtëpi për Rajonet Métis 5 dhe 6.
Pjesëmarrësit ndanë strategjitë e tyre për të mbështetur mirëqenien e tyre dhe të nxënësve të tyre. Këto biseda mes pjesëmarrësve krijuan një mbështetje sociale, një pikënisje për përmirësimin e kulturës në vendin e punës.
Hapat e ardhshëm
Ne kemi krijuar gjithashtu një seri podcast-i të quajtur HEARTcare Podcast and Learn për të mësuar për mirëqenien në vendin e punës dhe për të nxitur aktivitetin fizik. Reagimet e dëgjuesve deri tani kanë qenë pozitive.
Marrja e një ecjeje ose dëgjimi i një podcast-i nuk është një zgjidhje magjike, por hulumtimet tregojnë se më shumë hapa në ditë përmirësojnë shëndetin mendor dhe lidhja me njerëz të tjerë përmes aktivitetit përmirëson mirëqenien fizike.
Prandaj, mos hezitoni të “ecni në stres” këtë vit—dhe mos harroni të sillni një mik ose koleg. Mund të jenë hapat e vetme që ju nevojiten për të ndjerë përmirësim.
